Bolo de Chocolate Saudável: Fortalece os ossos e combate a depressão
Que tal comer um delicioso bolo de chocolate que além de ficar bem molhadinho e gostoso ainda faz super bem pra saúde? E que tal se ele for sem glúten e sem leite de vaca? Interessou né? Veja os benefícios dos principais ingredientes: ➡️ Côco seco: O coco seco é rico em: Vitaminas do complexo B1 (tiamina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico Vitamina C. O côco seco também contém: Vitamina E (tocoferol) Minerais como cobre, ferro, magnésio, manganês, selênio e zinco Gorduras saudáveis Fibras Proteínas Antioxidantes O coco seco é um alimento saudável que pode ajudar a: Controlar os níveis de glicose no sangue Regular a pressão arterial Fortalecer o sistema imunológico Melhorar o funcionamento do intestino Saciar Ajudar a controlar o peso ➡️ Gergelim : O gergelim é uma semente rica em vitaminas do complexo B e vitamina E, além de outros nutrientes, como: Fósforo, Potássio, Zinco, Magné...